宫颈癌高发年龄通常在35-55岁之间，发病高峰集中在45-49岁。宫颈癌的发生主要与人乳头瘤病毒感染、免疫功能下降、多产多孕、长期口服避孕药、吸烟等因素有关。

持续感染高危型人乳头瘤病毒是宫颈癌的主要致病因素，其中16型和18型最为常见。病毒感染后可能引发宫颈上皮内瘤变，逐渐发展为宫颈癌。定期进行宫颈癌筛查和接种HPV疫苗有助于预防感染。

免疫系统功能减弱会增加宫颈癌发病风险。艾滋病患者、器官移植后使用免疫抑制剂者、长期使用糖皮质激素者等人群更易患病。保持规律作息、均衡营养、适度运动有助于增强免疫力。

多次妊娠分娩可能导致宫颈损伤，增加感染机会。分娩次数超过3次的女性患病风险明显升高。产后应注意会阴护理，定期进行妇科检查。

连续使用口服避孕药超过5年可能改变宫颈局部微环境，增加癌变风险。有家族史的女性应谨慎选择避孕方式，可考虑使用避孕套等屏障避孕法。

烟草中的致癌物质可通过血液循环到达宫颈组织，破坏细胞DNA。吸烟者宫颈粘液中抗氧化物质减少，清除HPV能力下降。戒烟可显著降低患病风险。

建议适龄女性定期进行宫颈癌筛查，包括宫颈细胞学检查和HPV检测。保持单一性伴侣、使用安全套可减少HPV感染机会。均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E及叶酸的食物，如深色蔬菜、柑橘类水果、全谷物等。适度运动，控制体重，避免熬夜，保持良好心理状态。出现异常阴道出血、排液等症状时应及时就医。