眼睛每天早上有眼屎通常由夜间泪液蒸发、结膜炎、干眼症、睑缘炎或倒睫等原因引起。

1、夜间泪液蒸发：

睡眠时眨眼减少导致泪液蒸发浓缩，形成白色或淡黄色分泌物。这种情况属于生理现象，用温水清洁即可改善。保持卧室湿度在40％-60％可减少泪液蒸发。

2、结膜炎：

细菌性或过敏性结膜炎会刺激结膜产生黄绿色粘稠分泌物。可能与金黄色葡萄球菌感染或花粉过敏有关，常伴随眼红、异物感。需根据病因使用抗生素滴眼液或抗过敏药物。

3、干眼症：

泪液分泌不足时，晨起眼屎多呈丝状。与长时间用眼、年龄增长导致睑板腺功能障碍相关，可能伴有眼睛酸胀。建议使用人工泪液并热敷眼睑。

4、睑缘炎：

睑缘油脂分泌异常会形成颗粒状眼屎堆积在睫毛根部。多与蠕形螨感染或脂溢性皮炎有关，常见眼睑红肿。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘。

5、倒睫：

睫毛向内生长摩擦眼球会刺激分泌物增多，常见于老年人或瘢痕性眼病患者。异物感明显时需通过电解拔除或手术矫正。

建议每日用37℃左右温水浸湿棉片，从内眼角向外轻轻擦拭眼睑。增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，避免长时间佩戴隐形眼镜。晨起眼屎伴随视力下降、剧烈疼痛或大量脓性分泌物时，需及时就诊排查角膜炎等严重眼病。规律作息和每小时远眺20秒可有效预防视疲劳导致的分泌物异常。