宫外孕腹腔镜手术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、感染预防及心理调适。术后恢复期通常需1-2周，具体时间因个体差异而异。

1、伤口护理：

保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿、渗液或发热。术后48小时内避免沾水，可使用防水敷料保护。若发现异常需及时就医。缝线通常为可吸收材质，无需拆线，但需遵医嘱定期复查伤口愈合情况。

2、活动限制：

术后24小时内需卧床休息，之后可逐步增加活动量。两周内避免提重物超过5公斤及剧烈运动，防止腹压增高导致伤口裂开。建议进行散步等轻度活动促进肠道蠕动，预防粘连。

3、饮食调整：

术后6小时可饮少量温水，排气后从流质饮食过渡到半流质。建议选择高蛋白如鱼肉、蛋羹、高纤维如燕麦、南瓜食物，避免豆类、牛奶等产气食物。每日少量多餐，控制盐分摄入以减轻水肿。

4、感染预防：

术后需按医嘱使用抗生素预防感染。体温超过38℃或出现下腹坠痛、异常阴道流血需立即就诊。一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，减少病原体侵入风险。定期血HCG监测直至降至正常范围。

5、心理调适：

术后可能出现焦虑、抑郁情绪，可通过正念冥想、倾诉等方式缓解。建议加入患者互助小组，与医生充分沟通后续生育计划。下次备孕前需进行输卵管造影评估，必要时选择辅助生殖技术。

术后三个月内建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，每日保证8小时睡眠。可适量补充铁剂改善贫血，多食用红枣、猪肝等含铁食物。恢复期每周进行2-3次低强度有氧运动如瑜伽、快走，逐步提升心肺功能。注意观察月经恢复情况，周期紊乱时可配合中医调理。术后半年内需严格避孕，再次怀孕前建议完成全面孕前检查。