月经未完全干净时同房后出血，建议间隔3-7天再同房。具体时间受子宫内膜修复速度、出血量、个人体质等因素影响。

1、子宫内膜修复：

同房摩擦可能刺激未完全修复的子宫内膜，导致毛细血管破裂出血。正常情况下子宫内膜需3-5天完成表层修复，期间应避免再次同房。

2、出血量评估：

若出血呈点滴状且24小时内停止，通常3天后可恢复同房；若出血量接近月经后期，需延长至5-7天。持续出血超过48小时需就医排除宫颈病变。

3、感染风险控制：

月经期宫颈口松弛，同房易带入病原体。建议出血停止后观察2-3天，确认无异常分泌物、腹痛等症状后再考虑同房。

4、激素水平波动：

经期结束时雌激素水平尚未完全回升，阴道黏膜较脆弱。建议通过排卵试纸检测，待激素水平恢复至卵泡期后再同房。

5、个体差异调整：

有子宫内膜异位症或慢性盆腔炎病史者，需延长间隔至7天以上。多次同房后出血者应进行妇科超声检查。

恢复期间建议每日温水清洗外阴，避免盆浴。可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，促进血管修复。穿着棉质透气内裤，避免剧烈运动加重盆腔充血。若再次同房后出现发热、持续腹痛或异常分泌物，需立即就诊排查感染。平时可记录月经周期及同房后出血情况，为医生诊断提供参考依据。