眼睛突然冒金光可能由视网膜脱离、偏头痛、眼压升高、低血糖、眼部疲劳等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、视网膜脱离：视网膜脱离可能与高度近视、眼外伤等因素有关，通常表现为闪光感、视野缺损等症状。治疗上，轻度患者可通过激光光凝术修复，严重者需进行玻璃体切割手术。

2、偏头痛：偏头痛可能与遗传、激素波动等因素有关，通常表现为单侧头痛、恶心等症状。治疗上，急性发作时可服用布洛芬片400mg/次、佐米曲普坦片2.5mg/次，日常可进行放松训练。

3、眼压升高：眼压升高可能与青光眼、眼部炎症等因素有关，通常表现为眼痛、视力模糊等症状。治疗上，可使用拉坦前列素滴眼液每晚1滴、噻吗洛尔滴眼液每日2次，严重者需进行激光手术。

4、低血糖：低血糖可能与饮食不规律、糖尿病药物过量等因素有关，通常表现为头晕、出汗等症状。治疗上，可立即补充含糖食物，如葡萄糖片15g/次、果汁200ml/次，日常需规律饮食。

5、眼部疲劳：眼部疲劳可能与长时间用眼、光线不足等因素有关，通常表现为眼睛干涩、视物模糊等症状。治疗上，可通过眼保健操、热敷缓解，日常需注意用眼卫生，每用眼1小时休息10分钟。

眼睛突然冒金光时，日常饮食可多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，运动可选择散步、瑜伽等舒缓活动，护理上需避免强光刺激，保持良好的用眼习惯。