宝宝拉肚子时可以吃大米粥、小米粥、烂面条、土豆泥、馒头等易消化的主食。若腹泻由感染引起，可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

大米粥富含碳水化合物且低渣，能快速补充能量而不加重肠道负担。煮至软烂时可加入少量盐分，帮助维持电解质平衡。注意避免添加高糖或高脂配料，防止刺激胃肠蠕动加剧腹泻。

小米粥含有B族维生素和矿物质，其温和特性有助于修复受损肠黏膜。黄小米中的多酚类物质可能具有轻微收敛作用，适合急性腹泻期食用。建议滤去米油以减少脂肪摄入。

将面条煮至糊化状态后更易消化，可提供基础热量需求。选择无添加的纯小麦面条，避免鸡蛋面等可能致敏的品种。可搭配少量胡萝卜泥补充钾元素，但须确保食材完全软化。

土豆泥作为低敏主食，其抗性淀粉能帮助稳定肠道菌群。蒸煮后去皮捣碎，避免使用黄油或牛奶调配。土豆中钾含量较高，有助于预防腹泻导致的电解质紊乱。

发酵面食产生的短链脂肪酸有利于肠道修复。选择无糖白馒头，撕成小块后用米汤浸泡软化。咀嚼功能较弱的婴幼儿建议制成馒头糊，避免噎呛风险。

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘，需按疗程规范使用。

含益生菌制剂能调节肠道微生态平衡，缓解抗生素相关性腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，与抗菌药物间隔两小时服用效果更佳。

预防和纠正脱水是腹泻管理的核心，口服补液盐能科学补充水分电解质。应按说明书比例精确配制，少量多次喂服，呕吐剧烈者需就医静脉补液。

作为脑啡肽酶抑制剂，可减少肠道分泌亢进导致的水样便。适用于轮状病毒等引起的分泌性腹泻，但不适用于血便或高热等重症情况。

补锌能加速肠黏膜修复，降低腹泻复发概率。世界卫生组织推荐腹泻患儿连续补锌10-14天，可选择葡萄糖酸锌等易吸收剂型。

腹泻期间需暂停添加新辅食，保持餐具消毒。母乳喂养者母亲应避免进食生冷油腻食物。观察宝宝精神状态和尿量，出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水体征需立即就医。恢复期逐渐增加食物稠度，从半流质过渡到软食，避免高糖高纤维食物刺激肠道。