醉酒后呕吐难受可通过多喝水、休息、服用药物等方式缓解。醉酒后呕吐通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、多喝水：酒精会导致身体脱水，呕吐后更容易加重脱水症状。适量饮用温水或淡盐水，帮助补充水分，稀释胃内酒精浓度，缓解胃部不适。避免饮用含糖饮料或咖啡，以免加重胃部负担。

2、休息：醉酒后身体处于疲劳状态，呕吐会进一步消耗体力。选择安静、通风的环境平躺休息，头部稍微垫高，避免呕吐物误吸。保持身体温暖，避免受凉，有助于身体恢复。

3、服用药物：醉酒后呕吐可能与胃酸分泌过多或胃肠功能紊乱有关。可以服用奥美拉唑肠溶片20mg、铝碳酸镁咀嚼片500mg或甲氧氯普胺片10mg等药物，帮助中和胃酸、保护胃黏膜、缓解呕吐症状。药物需在医生指导下使用。

4、清淡饮食：呕吐后胃部较为敏感，应避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。选择米粥、面条、蒸蛋等易消化的食物，少量多餐，帮助胃部恢复功能。避免空腹饮酒，减少对胃黏膜的刺激。

5、就医处理：如果呕吐持续不止，伴有剧烈腹痛、意识模糊、呼吸困难等症状，需及时就医。医生可能会进行输液、使用止吐药物或进行其他对症治疗，防止酒精中毒或严重并发症的发生。

醉酒后呕吐后，应注意饮食清淡，避免再次饮酒或食用刺激性食物。适量运动如散步有助于促进血液循环，帮助身体代谢酒精。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体恢复。