一小时胎动6次属于正常范围。胎动次数通常每小时3-10次为正常表现，主要受胎儿睡眠周期、孕妇活动状态、孕周阶段、腹壁厚度及胎盘位置等因素影响。

胎儿在母体内存在睡眠与觉醒周期，活跃期胎动可能集中出现，而睡眠期可能持续20-40分钟无显著活动。孕28周后胎动规律性增强，正常情况下午间及夜间胎动较频繁，餐后血糖升高时胎儿活动也可能增加。孕妇静卧时对胎动感知更明显，行走或忙碌时可能忽略轻微动作。经产妇由于腹壁松弛往往比初产妇更易察觉胎动。

若胎动突然减少50％以上或12小时少于20次需警惕异常。妊娠期高血压、胎盘功能减退、脐带绕颈等情况可能导致胎动减少。胎儿缺氧早期可能出现躁动后突然减少的特征性改变。监测胎动时可选择左侧卧位集中计数，避免在胎儿睡眠期测量。记录胎动时需注意动作强度而非单纯次数，连续翻滚算单次胎动。

建议孕妇每日固定时间监测胎动，采用三餐后各计数1小时的方法。发现异常应及时进行胎心监护或超声检查，避免自行服用刺激胎动的药物。保持规律作息和适度活动有助于维持正常胎动，避免长时间仰卧位造成子宫压迫。妊娠晚期每周产检时需主动向医生反馈胎动变化情况。