服用紧急避孕药毓婷后应避免食用葡萄柚、酒精、咖啡因、高脂食物及生冷食物，以免影响药效或加重副作用。

1、葡萄柚：

葡萄柚及其果汁含有呋喃香豆素，可能抑制肠道中负责药物代谢的酶活性，导致毓婷在体内蓄积浓度异常升高。这种相互作用可能引发药物过量反应，表现为头晕、恶心加重，严重时可能出现肝功能异常。服药后72小时内需完全避免摄入葡萄柚类水果。

2、酒精：

酒精会加重毓婷常见的头晕、乏力等神经系统副作用，同时增加肝脏代谢负担。紧急避孕药本身含有大量孕激素，与酒精共同作用可能诱发异常出血或月经紊乱。建议服药后至少24小时内禁酒，肝功能不佳者需延长至72小时。

3、咖啡因：

毓婷可能导致心悸、焦虑等不适，咖啡因会加剧这些症状。浓茶、咖啡、能量饮料等含咖啡因饮品可能干扰药物吸收，并加重乳腺胀痛等激素相关反应。服药后8小时内应避免摄入，敏感人群建议24小时内限制咖啡因摄入量。

4、高脂食物：

油炸食品、肥肉等高脂饮食会延缓胃排空速度，影响毓婷中左炔诺孕酮的吸收效率，可能降低避孕成功率。服药前后2小时应保持清淡饮食，优先选择易消化的碳水化合物如粥、面条等。

5、生冷食物：

生鱼片、冰品等可能刺激胃肠黏膜，与药物协同引发恶心、呕吐等消化道反应。毓婷常见副作用包括胃肠道不适，摄入生冷食物可能诱发腹泻，导致药物未完全吸收即被排出。建议服药后24小时内食用温热熟食。

除注意饮食禁忌外，建议服药后保持规律作息，避免剧烈运动。可适量补充维生素B族缓解恶心症状，多饮温水促进代谢。若出现严重头痛、视物模糊或下肢肿胀，需立即就医排查血栓风险。紧急避孕药使用后可能出现月经周期改变，建议后续3个月经周期内加强避孕措施，必要时进行妇科检查。