膝盖疼可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等疾病引起。这些疾病通常与关节退变、免疫异常、代谢紊乱、外伤等因素有关，表现为膝盖红肿、僵硬、活动受限等症状。

骨关节炎是膝盖疼的常见原因，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬。早期表现为上下楼梯时疼痛，后期可能出现关节变形。治疗包括减轻体重、关节保暖，药物可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等。

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常对称性累及膝盖。晨僵超过1小时是典型特征，可能伴随低热和疲劳。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物可控制病情，需配合康复训练防止关节畸形。

尿酸结晶沉积在膝关节引发剧烈疼痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。发作时关节红肿发热，疼痛常在夜间加重。秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物可缓解症状，需长期控制血尿酸水平。

运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，表现为膝盖交锁和弹响。急性期需制动冰敷，严重撕裂需关节镜手术修复。可配合玻璃酸钠注射液润滑关节，避免深蹲和跳跃动作。

髌骨软骨面磨损常见于青少年和运动员，久坐站起时膝盖前方疼痛明显。加强股四头肌锻炼有助于稳定髌骨，疼痛时可短期使用洛索洛芬钠片，严重者需进行软骨修复手术。

膝盖疼患者应注意避免长时间爬楼梯或登山，选择游泳等低冲击运动。冬季做好膝关节保暖，使用护膝提供支撑。饮食上适当补充钙质和维生素D，控制体重减轻关节负担。若疼痛持续不缓解或伴随关节肿胀变形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、核磁共振等检查明确病因。