身体除湿吃什么药

身体除湿可遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等药物。湿气重可能与脾胃虚弱、环境潮湿、饮食不当等因素有关，建议就医明确病因后用药。

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。该药通过增强脾胃运化功能帮助排出体内湿气，但阴虚火旺者慎用。

藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，常用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛胸闷、呕吐泄泻。其芳香化湿作用对暑湿感冒或胃肠型感冒尤为适用，服药期间需忌食生冷油腻。

二妙丸以苍术、黄柏为主要成分，专治湿热下注所致的足膝红肿、下肢沉重，对泌尿系统或妇科湿热症状也有改善作用。该药侧重清热燥湿，脾胃虚寒者不宜长期服用。

五苓散含茯苓、泽泻等利水渗湿药材，主治水湿内停引起的小便不利、水肿腹胀。其通过促进水液代谢调节体内湿气，但肾功能不全者需在医生指导下调整用量。

香砂六君丸由木香、砂仁配伍四君子汤组成，擅长治疗脾虚气滞兼湿阻导致的脘腹胀满、嗳气食少。该药在祛湿同时兼顾理气健脾，适合长期脾虚湿重人群调理使用。

除药物治疗外，湿气重人群应保持居所通风干燥，避免淋雨涉水。饮食宜选择薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，限制生冷瓜果及肥甘厚味摄入。适当进行八段锦、慢跑等运动有助于促进气血运行加速湿邪排出。若伴随持续乏力、舌苔厚腻等症状加重，需及时复查调整用药方案。