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怀孕一吃就吐可能与妊娠反应、胃肠功能紊乱、精神因素有关。可通过调整饮食结构、少食多餐、补充维生素B6等方式缓解。
妊娠反应是怀孕早期常见的生理现象，由于体内激素水平变化，孕妇可能出现恶心呕吐等症状。胃肠功能紊乱时胃酸分泌异常，食物刺激胃黏膜引发呕吐。精神紧张焦虑可能加重消化道不适。调整饮食结构可选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免油腻辛辣。少食多餐能减轻胃部负担，每次进食量控制在平时一半左右。维生素B6有助于缓解孕吐，可遵医嘱服用维生素B6片或复合维生素。
日常注意保持室内空气流通，进食后适当散步促进消化。呕吐严重时需及时就医排除妊娠剧吐等病理情况。
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