牙周病患者可以适量吃苹果、猕猴桃、橙子等水果,有助于改善口腔健康。
苹果富含膳食纤维,咀嚼时能帮助清洁牙齿表面,刺激唾液分泌,中和口腔酸性环境。猕猴桃含有丰富的维生素C,有助于促进牙龈组织修复,增强毛细血管弹性。橙子中的维生素C和柠檬酸成分可辅助抑制口腔细菌繁殖,但食用后建议用清水漱口以避免酸性物质侵蚀牙釉质。选择成熟度较高的水果可减少对牙龈的机械刺激,避免过硬或过酸的水果加重牙龈出血症状。
牙周病患者日常应保持口腔清洁,定期进行专业牙周治疗并控制高糖饮食。