宝宝发烧不建议使用白酒擦拭退烧。酒精擦拭可能引起皮肤刺激、酒精中毒或体温骤降等风险，正确退烧方法包括物理降温、药物干预及生活护理。

1、物理降温：

温水擦拭是安全有效的物理降温方式，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。水温应控制在32-34℃，避免使用冰水或酒精。擦拭时可配合开窗通风，保持室温在24-26℃。每次擦拭时间不超过10分钟，间隔1小时可重复操作。

2、退热药物：

体温超过38.5℃时需在医生指导下使用退热药，常用药物包括对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬滴剂等。用药需严格按体重计算剂量，两次用药间隔不少于4-6小时。蚕豆病患儿禁用退热栓剂，6个月以下婴儿用药前必须就医评估。

3、水分补充：

发热期间需少量多次补充水分，母乳喂养婴儿应增加哺乳次数。可选用口服补液盐溶液，每小时补充5-10毫升。观察尿量变化，若4小时无排尿需警惕脱水。避免饮用含糖饮料或果汁，防止渗透性腹泻加重脱水。

4、衣着调节：

发热期应减少衣物包裹，选择纯棉透气材质。切忌"捂汗"行为，出汗后及时更换衣物。手脚冰凉时可适当保暖四肢末梢，但躯干部位仍需保持散热。睡眠时盖被厚度以患儿舒适为宜，室温过高可启用空调除湿模式。

5、病情监测：

密切观察精神状态、进食情况及抽搐征兆。3个月以下婴儿发热、持续高热超过72小时或伴随皮疹、呕吐需立即就医。出现惊厥发作时应侧卧防窒息，记录发作时长并及时送医。康复期体温波动属正常现象，但反复发热超过38℃需复查。

发热期间应保持清淡饮食，6个月以上婴儿可适量食用米汤、苹果泥等易消化食物。恢复期避免剧烈活动，保证充足睡眠。日常需注意手卫生，接种疫苗后发热属常见反应。体温升高是机体免疫反应的表现，重点在于控制不适症状而非单纯追求退烧速度。如出现嗜睡、呼吸急促、皮肤瘀斑等危险信号，必须急诊处理。