小腿起红疙瘩可能由蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、毛囊炎、接触性皮炎等原因引起，可通过局部冷敷、抗过敏药物、外用激素药膏、抗生素软膏、避免接触过敏原等方式治疗。

1、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的红疙瘩。治疗时可用冷敷缓解瘙痒，局部涂抹风油精或清凉油，避免抓挠以防感染。

2、皮肤过敏：接触花粉、尘螨等过敏原后，皮肤可能出现红疙瘩并伴有瘙痒。治疗时可口服氯雷他定片，局部涂抹炉甘石洗剂，避免再次接触过敏原。

3、湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒。治疗时可外用氢化可的松乳膏，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品。

4、毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊周围炎症，表现为红色丘疹或脓疱。治疗时可外用莫匹罗星软膏，保持局部清洁，避免挤压。

5、接触性皮炎：接触化学物质或刺激性物质后，皮肤可能出现红斑、丘疹、水疱。治疗时可外用糠酸莫米松乳膏，避免再次接触致敏物质，保持皮肤清洁。

日常生活中，建议穿宽松透气的衣物，避免长时间摩擦皮肤；饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强皮肤抵抗力；适当进行温和的运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，有助于皮肤健康。