眼睛有闪光可通过闭眼休息、避免强光刺激、药物治疗、激光治疗、玻璃体切除手术等方式缓解。眼睛有闪光可能由玻璃体后脱离、视网膜裂孔、视网膜脱离、偏头痛、眼内炎症等原因引起。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，引发短暂性闪光感。闭眼休息能缓解睫状肌痉挛，减少玻璃体对视网膜的牵拉刺激。建议每用眼30分钟闭目养神5分钟，避免在黑暗环境中持续使用电子屏幕。

强光照射可能诱发视网膜光敏感反应，产生闪光幻觉。外出时可佩戴防紫外线太阳镜，室内调整适宜光线亮度。尤其需避免从暗处突然进入强光环境，给眼睛足够的明暗适应时间。

玻璃体混浊引起的闪光感可遵医嘱使用卵磷脂络合碘片改善微循环，血栓通胶囊促进出血吸收。视网膜炎症需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染。药物需严格在医生指导下使用，不可自行增减药量。

视网膜裂孔可采用激光光凝术封闭裂孔，防止发展为视网膜脱离。该治疗通过激光产生热效应，使视网膜与脉络膜形成粘连。术后需定期复查，避免剧烈运动导致治疗部位再次撕裂。

严重玻璃体牵拉或视网膜脱离时需行玻璃体切割术，清除混浊玻璃体并复位视网膜。手术需在显微镜下操作，可能联合气体或硅油填充。术后需保持特殊体位使视网膜贴合，恢复期约2-3个月。

日常应保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用蓝莓等富含花青素的水果。避免吸烟及过量饮酒，控制血糖血压在正常范围。若闪光持续超过24小时或伴随视野缺损、飞蚊增多等症状，须立即就诊眼科排查视网膜病变。高度近视人群建议每半年进行一次眼底检查。