耳膜鼓胀可通过减轻鼻塞、控制感染、调整气压、药物治疗、手术干预等方式缓解。耳膜鼓胀可能由感冒、中耳炎、气压损伤、咽鼓管功能障碍、胆脂瘤等原因引起。

鼻塞可能导致咽鼓管阻塞，引发耳膜鼓胀。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解鼻塞，促进咽鼓管通畅。避免用力擤鼻涕，防止压力变化加重鼓膜膨出。保持室内湿度适宜，减少鼻腔干燥刺激。

中耳感染是耳膜鼓胀的常见原因，可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。医生可能推荐阿莫西林、头孢克肟、氧氟沙星等抗生素治疗。急性期可配合布洛芬缓解疼痛和炎症，避免感染扩散导致鼓膜穿孔。

乘坐飞机或潜水时气压骤变可能引发气压性中耳炎，导致耳膜鼓胀。可通过咀嚼口香糖、做吞咽动作或捏鼻鼓气平衡中耳压力。使用专业耳塞或避免在感冒时乘坐飞机，能有效预防气压损伤。

过敏性鼻炎引起的咽鼓管水肿可使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物减轻黏膜肿胀。对于顽固性积液，医生可能开具泼尼松等糖皮质激素短期治疗。用药期间需监测是否出现头晕、鼻腔出血等不良反应。

反复发作的分泌性中耳炎或胆脂瘤可能需鼓膜切开置管术或乳突根治术。手术可引流中耳积液，重建听力传导功能。术后需保持耳道干燥，避免游泳或剧烈运动，定期复查评估鼓膜愈合情况。

日常应避免过度清洁耳道或使用尖锐物品掏耳，防止鼓膜机械性损伤。感冒期间可通过热敷耳周促进血液循环，但避免高温烫伤。若出现持续耳鸣、眩晕或听力骤降，提示可能存在内耳并发症，须立即耳鼻喉科就诊。儿童患者家长需注意观察其抓耳、哭闹等异常行为，及时干预防止听力发育受影响。