手抖通常建议就诊神经内科，可能与生理性震颤、帕金森病、特发性震颤、甲状腺功能亢进、药物副作用等因素有关。

情绪紧张、疲劳或低血糖可能引发短暂手抖，属于正常生理反应。建议保持规律作息，避免过度劳累，通过深呼吸缓解焦虑。若伴随心慌、出汗需警惕低血糖，及时进食含糖食物。

静止时明显的手抖伴运动迟缓、肌强直是典型表现，与黑质多巴胺神经元退化有关。医生可能开具左旋多巴、普拉克索等药物改善症状，康复训练有助于维持运动功能。

家族遗传性震颤常见于持物或精细动作时，饮酒后可能暂时减轻。普萘洛尔、扑米酮等药物可控制症状，严重者考虑脑深部电刺激手术评估。

甲状腺激素过量会导致代谢亢进性手抖，伴心悸、消瘦。需检测甲状腺功能，甲巯咪唑等抗甲状腺药物配合β受体阻滞剂可有效缓解。

部分哮喘药、抗抑郁药可能干扰神经系统引发震颤。记录用药史有助于医生判断，调整剂量或更换药物通常能改善症状。

日常需限制咖啡因摄入，进行太极拳等舒缓运动增强肢体控制力。若手抖持续加重或影响生活，应尽早就诊完善肌电图、头部MRI等检查。注意观察是否伴随言语不清、步态异常等神经系统症状，及时向医生反馈有助于明确诊断。