女性腹股沟疼痛可能由肌肉拉伤、淋巴结炎、泌尿系统感染、妇科疾病、髋关节病变等原因引起。腹股沟区结构复杂，疼痛需结合具体部位和伴随症状判断病因。

剧烈运动或姿势不当可能导致腹股沟区域肌肉或韧带损伤。常见于运动时突然转向、踢腿等动作后，表现为局部压痛和活动受限。急性期可通过冰敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环，严重者需限制活动并佩戴支具。

腹股沟淋巴结群感染时会出现红肿热痛，可能伴随发热乏力。多由下肢或会阴部感染灶经淋巴管扩散引起。需针对原发感染灶使用抗生素治疗，局部可配合物理疗法促进炎症消退。

膀胱炎或尿道炎可能放射至腹股沟区产生钝痛，常伴有尿频尿急症状。大肠杆菌等病原体逆行感染为主要病因。治疗需根据尿培养结果选用敏感抗生素，同时增加饮水量冲刷尿道。

附件炎、盆腔炎或卵巢囊肿扭转等妇科急症可导致单侧腹股沟剧痛。子宫内膜异位症也可能引起周期性疼痛。需通过妇科检查、超声等明确诊断，必要时进行抗感染或手术治疗。

髋关节炎、股骨头坏死等骨骼病变可表现为腹股沟区深部疼痛，活动后加重。X线或MRI检查可明确关节损伤程度，轻者可通过药物缓解症状，重者需关节置换等外科干预。

建议出现持续性腹股沟疼痛时记录疼痛特点与发作规律，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常应注意保持会阴清洁干燥，选择合适运动强度，穿着宽松衣物减少摩擦。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜增强免疫力，限制辛辣刺激食物摄入。若疼痛伴随发热、排尿异常或阴道出血等症状，须立即就医排查急重症。