老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退、遗传因素、用眼习惯不当、全身性疾病等因素引起。老花眼属于生理性退化现象，主要表现为近距离视物模糊、阅读困难等症状。

随着年龄增长，晶状体逐渐硬化失去弹性，导致调节能力减弱。这种生理性改变从40岁左右开始，无法通过药物逆转。患者可通过佩戴老花镜矫正视力，选择双焦点或渐进多焦点镜片能兼顾远近视力需求。

控制晶状体形状的睫状肌随着年龄增长而衰弱，收缩舒张能力降低。长期近距离用眼会加速该过程，建议每用眼40分钟远眺5分钟，进行眼球转动训练有助于延缓进展。

家族中存在早发性老花眼病史者可能提前出现症状。这类人群需更早开始视力保护，避免长时间使用电子屏幕，定期进行验光检查可及时调整矫正方案。

长期在昏暗光线下阅读、过度使用电子设备等不良习惯会加重眼睛负担。保持30厘米以上的阅读距离，保证环境光线充足，使用防蓝光眼镜等措施能减轻症状。

糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影响眼部供血，加速老花进程。控制基础疾病发展，补充叶黄素等护眼营养素，必要时可考虑角膜激光手术或晶状体置换术等治疗方式。

老花眼患者应每年进行专业验光，及时调整眼镜度数。日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免吸烟饮酒。坚持做眼保健操，用温热毛巾敷眼能缓解视疲劳。出现突然视力变化时需立即就医排查其他眼病。