月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等原因引起。月经推迟属于月经不调的常见表现，若排除妊娠，需结合具体诱因进行干预。

育龄期女性有性生活史且月经推迟超过一周时，妊娠为最可能的原因。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，无须特殊治疗，但需规范产检。

长期熬夜、作息紊乱等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌异常。表现为月经周期延长，可能伴随乳房胀痛。建议调整作息至规律状态，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，典型表现为月经稀发或闭经，可能伴有多毛、痤疮。需通过超声和性激素六项确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢异常。

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。常见于考试期或职场高压人群，可能伴随失眠、头痛。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，一般压力解除后月经可自然恢复。

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。常见于极端减肥人群，可能伴随脱发、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时需营养科干预。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食或剧烈运动。可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，但需注意豆制品摄入过量可能加重胃肠胀气。若推迟超过2个月或伴随剧烈腹痛、异常出血，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，避免盆浴和游泳以防感染。