降低舒张压的药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂。钙通道阻滞剂如氨氯地平、硝苯地平和非洛地平，通过放松血管壁降低血压；血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、贝那普利和雷米普利，通过抑制血管紧张素转换酶减少血管收缩；利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯，通过促进排尿减少体内液体量。生活方式的调整同样重要，如低盐饮食、适量运动和减轻压力。 1、钙通道阻滞剂是常用的降压药物，通过阻止钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞，使血管放松，降低血压。氨氯地平是一种长效钙通道阻滞剂，适合长期使用；硝苯地平作用迅速，适合急性高血压；非洛地平对心脏选择性较高，适合合并心绞痛的患者。 2、血管紧张素转换酶抑制剂通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素II的生成，从而扩张血管，降低血压。依那普利适合轻中度高血压；贝那普利对肾脏保护作用明显，适合合并肾病的患者；雷米普利适合合并心力衰竭的患者。 3、利尿剂通过促进肾脏排出钠和水，减少体内液体量，从而降低血压。氢氯噻嗪适合轻中度高血压；呋塞米作用强，适合急性高血压或合并心力衰竭的患者；螺内酯适合合并低钾血症的患者。 4、生活方式的调整对降低舒张压同样重要。低盐饮食可以减少体内钠的摄入，降低血压；适量运动如快走、游泳和骑自行车，可以增强心血管功能，降低血压；减轻压力如冥想、深呼吸和瑜伽，可以缓解紧张情绪，降低血压。 降低舒张压需要药物和生活方式的综合干预，选择合适的药物，结合健康的生活方式，可以有效控制血压，预防心血管疾病的发生。定期监测血压，及时调整治疗方案，是维持血压稳定的关键。