突然一直打嗝可通过调整呼吸、按压穴位、饮用温水、短暂屏气、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃肠胀气、神经刺激、胃食管反流、中枢神经系统病变等原因引起。

缓慢深呼吸有助于缓解膈肌痉挛。可尝试用鼻子深吸气后屏息数秒，再缓慢用嘴呼气，重复进行数次。该方法通过调节自主神经功能中断打嗝反射弧，适合因情绪紧张或受凉引发的短暂性打嗝。

按压内关穴或翳风穴可能帮助止嗝。内关穴位于前臂掌侧腕横纹上三横指处，用拇指持续按压该穴位约一分钟。中医理论认为此法能调和胃气，对饮食不当引起的打嗝效果较好。

小口饮用温水可舒缓食管和胃部肌肉。水温以40℃左右为宜，分多次少量饮用。该方法通过温度刺激改变神经传导，尤其适合饭后出现的打嗝，但需避免饮水过急导致呛咳。

深吸气后屏住呼吸10-15秒能增加血液二氧化碳浓度。该方法通过化学刺激作用于延髓呼吸中枢，适用于无明显器质性病因的顽固性打嗝，但心血管疾病患者应谨慎使用。

顽固性打嗝可遵医嘱使用氯丙嗪、巴氯芬或甲氧氯普胺等药物。这些药物通过调节多巴胺受体或γ-氨基丁酸系统发挥作用，适用于脑卒中、肿瘤等病理性因素导致的持续性打嗝，需严格遵循医嘱使用。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入空气，饭后两小时内不宜平卧。若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛、呕吐等症状，可能提示膈神经受压、胃部病变等疾病，须及时就诊消化内科或神经科。可尝试含服冰糖或咀嚼生姜片等食疗方法，但糖尿病患者及胃肠溃疡者慎用。