感冒不停打喷嚏可通过多喝水、热敷鼻部、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解。该症状通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻黏膜干燥等原因引起。
1、多喝水保持充足水分有助于稀释鼻腔分泌物,减少打喷嚏频率。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
2、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处可改善局部血液循环,缓解鼻黏膜充血。每日重复进行2-3次,注意温度避免烫伤。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等药物可阻断组胺受体,减轻过敏反应导致的喷嚏。需在医生指导下使用,避免与镇静类药物同服。
4、鼻腔冲洗生理盐水冲洗能清除病原体及过敏原,恢复鼻黏膜屏障功能。可使用专用洗鼻器或喷雾装置,注意操作规范防止呛咳。
感冒期间保持室内空气湿润,避免接触花粉、尘螨等过敏原。若伴随持续高热或脓性鼻涕,应及时就医排除细菌性鼻窦炎。