骨折以后要注意什么
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骨折以后要注意什么
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骨折后需注意固定制动、疼痛管理、营养支持和康复训练，关键措施包括避免患处负重、定期复查、预防并发症及科学功能锻炼。
1、固定制动骨折后需立即用石膏或支具固定患肢，避免移位加重损伤，上肢骨折建议悬吊制动，下肢骨折需拄拐减少负重。
2、疼痛管理急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解疼痛，冰敷患处有助于减轻肿胀。
3、营养支持每日补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，搭配钙片和维生素D3促进骨痂形成，同时摄入西蓝花、牛奶等富钙食物。
4、康复训练拆除固定后逐步进行关节活动度训练，后期通过抗阻运动恢复肌力，水中步行等低冲击运动适合下肢骨折患者。
恢复期间保持每日晒太阳促进钙吸收，戒烟限酒避免影响愈合，若出现患肢麻木或皮肤发紫需立即就医复查。
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