痤疮的发生与多种因素有关，主要有皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化以及遗传因素等。

皮脂腺过度活跃会导致皮脂分泌增加，尤其在青春期雄激素水平升高时更为明显。过多的皮脂会堵塞毛囊开口，形成油脂栓。高糖高脂饮食可能刺激皮脂分泌，建议保持清淡饮食并做好面部清洁。

毛囊皮脂腺导管角质形成细胞异常增殖会导致导管堵塞，形成微粉刺。维生素A缺乏可能加重角化异常，适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜有助于改善。避免使用刺激性化妆品可减少对角质层的破坏。

毛囊内痤疮丙酸杆菌过度繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。表现为红色丘疹或脓疱。保持皮肤清洁、避免用手挤压痘痘可减少细菌传播。严重时可遵医嘱使用抗菌药物如克林霉素磷酸酯凝胶。

青春期、月经周期或压力增大时，雄激素水平波动会刺激皮脂腺增生。多囊卵巢综合征等内分泌疾病也会导致激素紊乱。规律作息、缓解压力有助于调节激素平衡。女性顽固性痤疮需排查内分泌疾病。

家族中有重度痤疮病史者发病概率较高，可能与皮脂腺对雄激素的敏感性遗传有关。这类人群更需注意早期预防，避免使用油性护肤品。父母一方有痤疮病史时，子女青春期应加强皮肤护理指导。

预防痤疮需综合管理，每日用温水清洁面部2次，选择无油配方的护肤品。饮食上减少乳制品、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。避免熬夜和过度日晒，不要用手触摸或挤压痘痘。症状持续加重或留下瘢痕时，应及时到皮肤科就诊，医生可能会建议使用维A酸类药物、光动力治疗等方法。保持规律运动有助于调节内分泌，但运动后要及时清洁汗液。