头痛想吐怎么快速缓解
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头痛想吐怎么快速缓解
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头痛想吐可通过休息调整、物理降温、穴位按压、药物干预等方式缓解。头痛想吐通常由睡眠不足、脱水、偏头痛、胃肠型感冒等原因引起。
1、休息调整保持环境安静黑暗，平卧时抬高头部15-30度，用冰袋敷额部或颈部，避免强光噪音刺激。
2、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，水温控制在32-34摄氏度，每次擦拭10分钟，重复进行。
3、穴位按压用拇指按压太阳穴、风池穴、合谷穴，每个穴位按压1分钟，力度以产生酸胀感为宜。
4、药物干预可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲氧氯普胺片等药物，用药前需排除药物禁忌。
发作期间建议选择米粥、苏打饼干等易消化食物，避免油腻辛辣刺激，症状持续超过24小时应及时就医。
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