分心木泡水的功效与作用是什么
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分心木泡水的功效与作用是什么
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分心木泡水具有安神助眠、改善尿频、缓解腰膝酸软、辅助降血压等功效，适合轻度失眠、肾气不足等人群适量饮用。
1、安神助眠分心木含黄酮类物质，可调节神经系统，改善入睡困难。失眠人群可配合酸枣仁、柏子仁等药材使用。
2、改善尿频其收敛作用能减少夜尿次数，对肾阳虚导致的尿频有效。建议搭配芡实、山药等固肾食材。
3、缓解腰酸通过温补肾阳改善腰膝无力，适合久坐人群。可配伍杜仲、牛膝等壮骨药材增强效果。
4、辅助降压轻度高血压患者饮用有助于平稳血压，但不可替代降压药。需监测血压变化并及时就医。
每日用量建议5-10克，沸水冲泡15分钟饮用。阴虚火旺者慎用，服用降压药期间需咨询医生。
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