轻微脑震荡头痛怎么治疗
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轻微脑震荡头痛怎么治疗
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轻微脑震荡头痛可通过休息观察、药物缓解、物理治疗、心理疏导等方式治疗。轻微脑震荡通常由头部外伤、脑组织震荡、血管痉挛、神经功能紊乱等原因引起。
1、休息观察保持安静环境避免声光刺激，建议卧床休息24-48小时，避免使用电子设备或阅读。家长需密切观察患儿是否出现呕吐、意识模糊等异常症状。
2、药物缓解头痛可能与颅内压波动有关，表现为胀痛或搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。
3、物理治疗前额冷敷有助于缓解血管性头痛，颈部轻柔按摩可改善肌肉紧张。建议家长帮助儿童进行温度适宜的热敷，每次不超过15分钟。
4、心理疏导脑震荡后焦虑可能加重头痛症状，表现为持续钝痛伴烦躁。可通过正念呼吸训练缓解紧张情绪，必要时在心理医生指导下进行认知行为干预。
恢复期应避免剧烈运动和头部碰撞，保证每日7-9小时睡眠，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果类食物。
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