两膝关节退行性变怎么办
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两膝关节退行性变怎么办
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两膝关节退行性变可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该病通常由年龄增长、关节劳损、肥胖、炎症反应等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和控制饮食减轻体重，避免爬楼梯或深蹲等动作。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解疼痛。康复训练应重点加强股四头肌力量，可采用直腿抬高练习。
3、药物治疗可能与关节软骨代谢异常、滑膜炎症有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、手术治疗严重病例可能与关节畸形、软骨大面积剥脱有关，通常表现为持续性疼痛、关节交锁等症状。可选择关节镜清理术或人工膝关节置换术。
日常建议选择游泳等非负重运动，适量补充钙质和维生素D，注意膝关节保暖，避免长时间保持跪姿或蹲姿。
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