枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、抗氧化等功效,主要用于改善肝肾阴虚、视力模糊、体虚乏力等症状。
1、滋补肝肾枸杞归肝、肾经,能改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。可搭配熟地黄、山茱萸等药材使用。
2、益精明目枸杞富含玉米黄质和胡萝卜素,有助于缓解视疲劳及早期老年性视力减退。常与菊花、决明子同用。
3、增强免疫枸杞多糖可激活免疫细胞活性,提高机体抗病能力。适用于易感冒、术后体虚人群。
4、抗氧化枸杞所含甜菜碱和类黄酮能清除自由基,延缓皮肤老化。可配合维生素E协同增效。
建议每日食用量不超过20克,阴虚火旺者慎用。出现咽痛、便秘等上火症状时应停用,慢性病患者需在医师指导下服用。