鼻子里面长肉疙瘩并伴随疼痛可能由鼻前庭炎、鼻息肉、鼻腔囊肿、鼻部疖肿或鼻腔肿瘤等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗或手术切除等方式缓解。

1、鼻前庭炎：

鼻腔入口处毛囊感染引发的炎症反应，常见于挖鼻或感冒后。表现为局部红肿、触痛性硬结，严重时可形成脓疱。需保持鼻腔清洁，避免挤压，医生可能建议使用红霉素软膏等抗生素药膏控制感染。

2、鼻息肉：

鼻腔黏膜长期水肿形成的良性肿物，多与过敏或慢性炎症相关。早期可能仅有鼻塞感，继发感染时会出现疼痛。糖皮质激素鼻喷剂如布地奈德可缩小息肉体积，较大息肉需行鼻内镜下切除术。

3、鼻腔囊肿：

鼻黏膜腺体导管阻塞形成的潴留性囊肿，常见于鼻中隔或下鼻甲。囊肿增大压迫神经时产生疼痛，可能伴随间歇性鼻出血。较小囊肿可观察，有明显症状者需手术摘除。

4、鼻部疖肿：

金黄色葡萄球菌感染引起的毛囊深部炎症，表现为局部跳痛、红肿热痛。切忌挤压以免引起颅内感染，早期可热敷促进成熟，化脓后需由医生切开引流，配合口服头孢类抗生素治疗。

5、鼻腔肿瘤：

包括内翻性乳头状瘤等良性肿瘤或鳞癌等恶性肿瘤。肿瘤生长刺激神经或继发溃疡时引发疼痛，常伴有单侧鼻塞、血性分泌物。需通过鼻内镜活检明确性质，恶性肿瘤需结合放化疗综合治疗。

日常应注意保持鼻腔湿润，使用生理盐水冲洗清除分泌物；避免用力擤鼻或抠挖鼻腔；疼痛明显时可冷敷缓解；饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的果蔬增强免疫力；若出现持续出血、视力改变或剧烈头痛需立即就医。建议尽早就诊耳鼻喉科明确诊断，避免自行用药延误病情。