产前焦虑症怎么回事
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产前焦虑症怎么回事
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产前焦虑症可能由激素水平波动、家庭关系紧张、既往心理疾病史、妊娠并发症等原因引起，可通过心理咨询、药物治疗、家庭支持、放松训练等方式缓解。
1、激素水平波动妊娠期雌激素和孕激素剧烈变化可能影响情绪调节功能，表现为失眠、易怒等，建议通过正念冥想、规律作息等非药物方式调节。
2、家庭关系紧张夫妻矛盾或经济压力等社会心理因素可能诱发焦虑，需加强伴侣沟通并参与孕妇学校课程，必要时进行家庭治疗干预。
3、既往心理疾病史有抑郁症或焦虑症病史的孕妇复发风险较高，可能出现心悸、过度担忧等症状，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、丁螺环酮等抗焦虑药物。
4、妊娠并发症妊娠高血压或糖尿病等病理状态可能加重焦虑，通常伴随头痛、血糖波动等症状，需在控制原发病基础上联合认知行为治疗。
建议孕妇保持每日30分钟散步等适度运动，适量补充深海鱼、香蕉等富含镁和欧米伽3脂肪酸的食物，出现持续恐慌发作时及时到产科或心理科就诊。
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