经期多数情况下可以艾灸熏肚子,但需避开出血量大的前两天。艾灸熏肚子的主要影响因素有体质差异、穴位选择、艾灸时长、操作规范。
1、体质差异:
气血虚弱者艾灸可能加重乏力,建议经期后三天再操作;体质偏热者需减少艾灸频率。
2、穴位选择:
优先选择关元、气海等温补穴位,避开三阴交等可能增加经血的穴位。
3、艾灸时长:
单次艾灸不超过15分钟,皮肤出现潮红即停止,防止低温烫伤。
4、操作规范:
使用悬灸法保持3厘米以上距离,经期禁用直接灸或隔姜灸等强刺激手法。
艾灸后饮用红糖姜茶帮助温经散寒,出现经量骤增或腹痛加剧应立即停止并就医。