小孩生长痛会持续多久
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小孩生长痛会持续多久
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小孩生长痛一般持续1-3小时，实际时间受到疼痛程度、活动量、个体差异、缓解措施等多种因素的影响。
1、疼痛程度：轻度生长痛可能仅持续数十分钟，剧烈疼痛可能反复发作2-3小时，家长可通过热敷或按摩帮助缓解。
2、活动量：日间运动量过大会加重夜间疼痛持续时间，建议家长限制孩子白天高强度跑跳活动。
3、个体差异：部分儿童对疼痛敏感度较高，症状持续时间可能超过同龄人，家长需注意观察记录发作规律。
4、缓解措施：适当补充钙质和维生素D、睡前温水泡脚等措施有助于缩短疼痛周期，若持续整夜不缓解需就医排查病理性因素。
生长痛发作期间可让孩子多摄取牛奶、鸡蛋等含钙食物，避免剧烈运动，若伴随发热或关节肿胀应及时就诊。
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