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孕晚期肋骨疼可能由子宫增大压迫、胎动频繁、肋间神经受压、缺钙等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理舒缓、就医检查等方式缓解。
1、子宫增大压迫妊娠晚期子宫扩张可能压迫肋骨下缘，导致钝痛或胀痛。建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免长时间仰卧。
2、胎动频繁胎儿活动时肢体撞击肋骨可能引发刺痛感。可通过改变体位或轻柔按摩腹部缓解，若疼痛持续需监测胎动情况。
3、肋间神经受压增大的子宫可能压迫肋间神经引发放射痛。可尝试热敷疼痛区域，若伴随麻木或刺痛加重需排除肋软骨炎。
4、缺钙妊娠期钙需求增加可能导致肋骨部位酸痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时增加奶制品摄入。
日常应避免提重物和突然转身，睡眠时保持30度侧卧位，若出现呼吸困难或持续剧痛需立即产科就诊。
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