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怀孕初期可能出现头痛，通常由激素水平变化、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等因素引起。
1、激素变化妊娠早期孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发头痛。建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕期身体不适或情绪焦虑可能影响睡眠质量，诱发头痛。家长需帮助孕妇建立固定作息时间，创造安静睡眠环境，避免咖啡因摄入。
3、脱水妊娠反应导致水分摄入不足时，可能因血容量不足引发头痛。建议家长督促孕妇每日饮水超过2000毫升，可分次少量饮用。
4、妊娠高血压可能与胎盘功能异常、血管痉挛等因素有关，通常伴随血压升高、视物模糊等症状。需监测血压，遵医嘱使用甲基多巴或拉贝洛尔等降压药物。
孕期头痛期间可适量食用核桃、菠菜、香蕉、燕麦等食物，避免剧烈运动，如症状持续加重应及时产科就诊。
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