咳嗽可通过多喝水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用祛痰药物、雾化治疗等方式缓解。咳嗽通常由感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎、过敏等原因引起。
1、多喝水适量饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥刺激。每日分次饮用1500-2000毫升温水,可加入少量蜂蜜润喉。避免饮用含糖饮料或酒精,以免加重黏膜刺激。儿童咳嗽时家长需监督其少量多次饮水。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在40%-60%,可减少气道黏膜刺激。睡前在卧室放置一盆清水或湿毛巾,有助于缓解夜间干咳。过敏引起的咳嗽需定期清洁加湿器,避免滋生尘螨。哮喘患者需注意湿度不宜过高。
3、服用止咳药物右美沙芬口服液可抑制咳嗽中枢,适用于无痰干咳。复方甘草片含阿片粉和甘草流浸膏,能镇咳祛痰。氢溴酸右美沙芬糖浆适用于儿童夜间刺激性咳嗽。使用前需排除肺炎等严重疾病,孕妇及哺乳期妇女禁用含可待因制剂。
4、使用祛痰药物氨溴索口服液能分解黏液蛋白,促进痰液排出。乙酰半胱氨酸颗粒通过断裂二硫键稀释黏痰,适用于慢性支气管炎。愈创甘油醚糖浆刺激胃黏膜反射性促进排痰。服用祛痰药后需配合拍背促进排痰,痰多时避免使用强力镇咳药。
5、雾化治疗布地奈德混悬液雾化可减轻气道炎症,适用于哮喘性咳嗽。硫酸特布他林雾化液能扩张支气管,缓解痉挛性咳嗽。雾化前后需清洁面部,使用后漱口防止口腔真菌感染。家庭雾化需在医生指导下进行,每日不超过3次。
咳嗽期间应避免辛辣刺激性食物,保持每日7-8小时睡眠。吸烟者需戒烟,被动吸烟者远离烟雾环境。若咳嗽持续超过2周、伴随发热或胸痛,需及时进行胸部影像学检查。过敏体质者需定期清洗床品,使用防螨寝具。慢性咳嗽患者可进行呼吸训练,如腹式呼吸和缩唇呼吸。