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肺气虚可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、穴位按摩等方式改善。肺气虚通常由长期劳累、久病体虚、外感风寒、年老体弱等原因引起。
1、饮食调理日常可食用山药、百合、银耳、莲子等补益肺气的食物，避免生冷寒凉饮食。肺气虚多表现为气短乏力、易感冒等症状。
2、中药调理可在医生指导下使用补肺汤、玉屏风散、生脉饮等方剂，或黄芪、党参、太子参等单味药材。肺气虚可能与呼吸道反复感染、慢性支气管炎等因素有关。
3、运动锻炼选择八段锦、太极拳、慢跑等温和运动，循序渐进增强肺功能。运动时出现心悸气促应立即停止。
4、穴位按摩每日按摩肺俞穴、太渊穴、膻中穴等穴位，每个穴位按压3-5分钟。肺气虚严重者可能伴有自汗、咳嗽无力等症状。
保持规律作息，避免过度劳累，注意防寒保暖，戒烟限酒，定期进行肺功能检查。
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