喝陈皮水的功效与作用
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喝陈皮水的功效与作用
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陈皮水具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适合消化不良、咳嗽痰多等情况饮用，主要作用包括促进消化、缓解咳嗽、调节胃肠功能、改善食欲不振。
1、促进消化陈皮中的挥发油能刺激胃肠蠕动，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，适合餐后饮用缓解腹胀。
2、缓解咳嗽陈皮含有的柠檬烯等成分可稀释呼吸道黏液，对寒咳或痰白黏稠的情况有一定舒缓作用。
3、调节胃肠通过抑制肠道平滑肌痉挛减轻腹痛，对功能性胃肠紊乱引起的隐痛不适具有调理效果。
4、改善食欲特殊香气成分能刺激消化液分泌，适用于暑湿季节或病后恢复期出现的胃口不佳。
饮用时建议取3-5克陈皮沸水冲泡，避免空腹饮用。孕妇及胃酸过多者慎用，长期饮用需咨询中医师。
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