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提肛运动可能对部分早泄患者有辅助改善作用，但无法作为主要治疗手段。早泄的干预方式主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、综合治疗。
1、心理行为疗法通过性心理咨询或行为训练降低焦虑，常用方法包括停动技巧、挤压法，需伴侣配合重复进行。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用制剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏可能。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需严格遵医嘱调整剂量。
4、综合治疗联合心理治疗与药物干预效果更显著，严重者需考虑阴茎背神经选择性切断术等手术方式。
建议避免过度依赖单一训练方式，规律作息并加强盆底肌群锻炼可作为辅助手段，确诊早泄应至男科或泌尿外科规范诊疗。
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