尿路感染如何预防复发
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尿路感染如何预防复发
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尿路感染可通过保持充足饮水、注意会阴清洁、避免憋尿、规范用药等方式预防复发。尿路感染通常由细菌感染、免疫力下降、泌尿系统结构异常、激素水平变化等原因引起。
1、保持饮水每日摄入足够水分有助于稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留。建议成人每日饮水量达到2000毫升以上，排尿时可冲刷尿道黏膜表面附着的病原体。
2、清洁会阴排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日用清水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。性行为后及时排尿可降低细菌逆行感染风险。
3、避免憋尿长时间憋尿会导致尿液浓缩，膀胱过度充盈可能引起尿液反流。建议每2-3小时排尿一次，睡前排空膀胱，减少细菌繁殖机会。
4、规范用药急性期需足疗程使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，避免自行停药。反复感染者可遵医嘱使用低剂量抗生素预防，或服用蔓越莓制剂等辅助药物。
日常可适当进食酸奶等含益生菌食物，避免辛辣刺激饮食。女性经期需加强卫生护理，绝经后患者可在医生指导下局部使用雌激素软膏。
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