开车族应该怎样预防尿路感染？
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开车族应该怎样预防尿路感染？
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开车族可通过调整坐姿习惯、保持水分摄入、注意个人卫生、定期排尿等方式预防尿路感染。长时间驾驶导致的局部压迫、饮水不足、细菌滋生、尿液滞留是主要诱因。
1、调整坐姿避免久坐不动，每隔1-2小时下车活动，使用透气坐垫减少会阴部压迫。持续压迫会导致局部血液循环不畅，增加感染风险。
2、充足饮水每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进尿液冲刷尿道。水分不足时尿液浓缩，细菌更易在泌尿系统繁殖。
3、清洁防护驾驶前后用清水清洁会阴部，选择棉质透气内裤。汗液积聚会改变局部PH值，为细菌繁殖创造条件。
4、及时排尿有尿意时应尽快排尿，避免超过4小时不排尿。尿液滞留会使膀胱黏膜防御功能下降，大肠杆菌等病原体更易附着。
建议驾车时携带消毒湿巾及时清洁，出现尿频尿痛等症状需尽早就医，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等药物控制感染。
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