备孕期间少量饮酒通常影响不大,但建议尽量避免饮用啤酒等含酒精饮品。酒精可能通过影响卵子质量、干扰激素水平、增加胎儿发育异常概率、降低受孕成功率等途径对备孕产生不利影响。
1、卵子质量酒精可能损害卵泡发育环境,导致卵子染色体异常。建议完全戒酒3个月以上,可补充叶酸和维生素E改善卵子质量。
2、激素水平酒精会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,影响雌激素和孕酮分泌。出现月经紊乱时需检查性激素六项,必要时使用地屈孕酮等药物调节。
3、胎儿风险酒精代谢产物乙醛具有致畸性,可能引发胎儿酒精谱系障碍。孕前3个月须严格禁酒,意外饮酒后需加强产前筛查。
4、受孕概率酒精会改变输卵管蠕动和子宫内膜容受性。临床数据显示每周饮酒超过5杯可使受孕几率降低约40%,建议改用无醇啤酒替代。
备孕期间男女双方都应保持健康生活方式,男性饮酒同样会影响精子质量,日常可多食用富含锌的海产品和抗氧化能力强的深色蔬菜水果。