鼻炎鼻子不通气怎么按摩
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鼻炎鼻子不通气怎么按摩
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鼻炎导致鼻子不通气可通过按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、风池穴缓解症状。按摩能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜水肿。
1、迎香穴：位于鼻翼两侧凹陷处，用食指指腹顺时针按压30次，有助于缓解鼻塞和流涕症状。
2、印堂穴：两眉头连线中点，拇指指腹轻柔按压1分钟，可改善鼻腔通气功能。
3、鼻通穴：鼻翼软骨与鼻唇沟交界处，双手食指同时向内上方推按20次，能快速缓解鼻塞。
4、风池穴：后颈部发际线两侧凹陷处，拇指与食指捏揉1分钟，可减轻鼻炎引起的头痛。
按摩时力度适中，配合热敷效果更佳。若症状持续超过1周或伴随发热、脓涕，建议及时就医排查过敏性鼻炎或鼻窦炎。
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