若出现肱骨干骨折,可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物,也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白,有助于促进骨骼修复,建议每日适量饮用。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D,可帮助骨折愈合,建议每日食用1-2个。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维,有助于骨骼健康,建议每周食用3-4次。
4、黑芝麻黑芝麻含钙量高,还含有不饱和脂肪酸,对骨骼恢复有帮助,可适量添加到饮食中。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D,促进骨折愈合,需在医生指导下使用。
2、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊能促进钙吸收,有助于骨骼修复,需遵医嘱服用。
3、骨肽注射液骨肽注射液含有多种骨生长因子,可促进骨折愈合,需在医院使用。
骨折恢复期间应保持均衡饮食,适量补充富含钙质和蛋白质的食物,避免剧烈运动,定期复查骨折愈合情况。