鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。
1、维生素C
鸡蛋果含有丰富的维生素C,有助于抗氧化、促进胶原蛋白合成和增强免疫力。
2、膳食纤维
鸡蛋果中的膳食纤维含量较高,能够促进肠道蠕动,帮助消化和预防便秘。
3、胡萝卜素
鸡蛋果富含胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于保护视力和皮肤健康。
4、矿物质
鸡蛋果含有钾、镁等矿物质,有助于维持电解质平衡和心血管健康。
适量食用鸡蛋果可为身体补充多种营养素,但需注意个体过敏情况,避免过量摄入。