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怀孕32周血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录饮食与血糖变化关系，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议每周产检监测胎儿发育情况，保持充足睡眠，避免焦虑情绪，若出现多饮多尿、视力模糊等异常需立即就诊。
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