视网膜脱落患者需严格避免高盐、高糖及辛辣刺激性食物。这三种饮食可能加重眼部血管负担、影响微循环或诱发炎症反应，不利于术后恢复及病情稳定。

1、高盐食物：

过量钠离子摄入会导致体内水分潴留，引起眼压波动。视网膜脱落患者眼内微血管已处于脆弱状态，高盐饮食可能加剧视网膜水肿风险。日常需控制腌制食品、加工肉类及酱油等调味品摄入量，每日食盐量建议不超过5克。

2、高糖食物：

长期高血糖环境会损伤视网膜微血管，增加新生血管形成风险。甜饮料、糕点等精制糖类食品可能加速糖尿病视网膜病变进程，间接影响脱落部位愈合。术后患者更需监测血糖水平，优先选择低升糖指数食物。

3、辛辣刺激食物：

辣椒、芥末等刺激性食物可能通过神经反射引起结膜充血，增加眼部不适感。部分患者食用后可能出现揉眼行为，这对存在玻璃体牵拉的视网膜尤为危险。术后三个月内应完全避免此类食物，防止诱发咳嗽或呕吐等增加眼压的动作。

视网膜脱落患者日常需增加深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，有助于保护视细胞。适量补充Omega-3脂肪酸可改善视网膜血液循环，三文鱼、亚麻籽都是优质选择。注意烹饪方式以蒸煮为主，避免高温油炸破坏营养素。术后三个月内禁止剧烈运动，阅读时保持适宜光线，每用眼40分钟应远眺放松。定期复查眼底情况，发现闪光感或视野缺损需立即就医。