胃溃疡可通过药物治疗、饮食调节等方式缓解症状，但自愈可能性较低，需根据具体病因进行针对性治疗。胃溃疡可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多、饮食不当、精神压力过大等原因引起。

1、幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染是胃溃疡的主要病因之一，可通过三联疗法治疗，如阿莫西林胶囊500mg/次，每日2次、克拉霉素片500mg/次，每日2次、奥美拉唑肠溶片20mg/次，每日1次，疗程通常为7-14天。

2、药物因素：长期使用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等可能损伤胃黏膜，导致溃疡。建议在医生指导下调整用药，或联合使用胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬液1g/次，每日3次。

3、胃酸过多：胃酸分泌过多会侵蚀胃黏膜，可使用质子泵抑制剂如雷贝拉唑钠肠溶片10mg/次，每日1次或H2受体拮抗剂如法莫替丁片20mg/次，每日2次抑制胃酸分泌。

4、饮食习惯：饮食不当如暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物可能加重胃溃疡。建议少食多餐，避免过冷过热食物，选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋等。

5、精神压力：精神压力过大会影响胃黏膜修复，建议通过适度运动、冥想等方式缓解压力，同时保证充足睡眠。

胃溃疡患者需注意饮食清淡，避免烟酒刺激，适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于促进胃黏膜修复。日常可进行散步、瑜伽等轻度运动，增强体质。若症状持续或加重，应及时就医进行胃镜检查，排除并发症如出血、穿孔等风险。